Aki Riihilahti opastaa pientä maalin tekijää
Akseli Hyyti miettii harhautusta Helsingin Jalkapalloklubin pisteellä
Iisa Hyyti Gymin temppuradalla perässään veljensä Akseli
Iisa ja Akseli Hyyti voimistelevat Gymin pisteellä
Jesse Rask harjoittelee karatea
Perheiden eväs- ja huilaustauko auringon paahteessa
Pfizerin Stade-koira tervehtii lapsia
Pfizerin Stade-koira tervehtii pientä ihailijaansa
Pfizerin Staded-koira tarjoaa ison halin
Pomppulinnassa riitti vilskettä koko päivän
]]>
"HeviSaurus sai meidät saapumaan tänne, sillä 4-vuotias Akseli ja 2-vuotias Iisa laulelevat auton takapenkillä heidän laulujaan jatkuvasti", kertoo heidän äitinsä Titta Hyyti. "Olemme olleet täällä monella pisteellä. Akseli teki HJK:n pelaajien opastuksella monta maalia ja nyt hän on siskonsa Iisan kanssa Gymin temppuradalla", hän jatkaa.
HeviSaurusta oli tullut katsomaan myös 7-vuotias Jesse Rask, joka harjoitteli karatepotkuja Shukokai-karateseuran ohjaajien opastuksella. "Olen harrastanut jalkapalloa, mutta voisin vaihtaa nyt tähän karateen", HeviSaurus-paitaan pukeutunut Jesse pohti.
Lelunvaihtopisteellä riitti vilskettä, kun lapset toivat omiaan ja ottivat mukaansa yhden. "Yhdessä perheessä tosin tuli pientä känää, kun isoveli toi lelun ja pikkuveli otti sen pöydästä takaisin, mutta siitäkin selvittiin joustolla", kertoi Louderin tapahtumakoordinaattori Karoliina Sourander.
HeviSauruksen lisäksi lavalla nähtiin hauska Peppi Pitkätossu sekä huima sirkus- ja tanssiesitys. Tapahtumassa arvottiin myös Jopo-polkupyörä, jonka voitti Sini Palmu Helsingistä.
Perheiden aikuiset jonottivat ilmaisiin terveysmittauksiin, joita olivat esimerkiksi kehon rasvaprosentti ja keuhkokapasiteetti. Helsingin kaupungin terveyskeskus antoi tupakkavalistusta ja hampaiden hoitoneuvoja.
Kunnossa kaiken ikää -ohjelman tiedottaja Katri Väisänen teki lasten vanhemmille kehonkoostumusanalyysiä koko päivän: "Jono oli koko ajan pitkä, mutta kaikki ihmiset olivat hyväntuulisia ja leppoisia. He kyselivät pääasiassa tämän InBody-laitteen antamasta informaatiosta ja toiminnasta. Kun kehon rasvamäärät oli saatu, heillä riitti selitystä siitä, miten on juuri tullut käytyä syömässä tai urheilu on lopetettu pari kuukautta sitten."
Jyrki Sukula sai vanhemmilta kiitosta siitä, että kerrankin lastentapahtumassa oli terveellistä syötävää: karkkien tilalta salaattia ja leipää. Easyeatin pisteellä perheet kävivät yhdessä ihmettelemässä erilaisten ruokien sokeripalamääriä: litrassa tuoremehua on 40 sokeripalaa ja suklaapatukassa 9 sokeripalaa. "Tosin heti tapahtuman alussa eräs lapsi puraisi mallina olleesta suklaapatukasta palasen ennen kuin kukaan ehti hätiin", kertoo Easyeatin Veera Setälä nauraen.
Suomen Isovanhemmat ry:n puheenjohtaja Pekka Leinonen pyysi lavapuheenvuorossaan kaikkia lapsia soittamaan vaarille tai mummolle heti. Kun yhteys oli saatu, koko lapsilauma lauloi puhelimiin "Vaarilla on saari". "Hiljattain ilmestyneen tutkimuksen mukaan vain kolmasosa ihmisistä on viimeisen vuoden aikana soittanut mummolleen", Leinonen toteaa.
Perheet saivat tapahtumasta varmasti runsaasti positiivisia kokemuksia ja voimaa syksyn arkeen: terveystietoa, yhdessäoloa, musiikkia ja liikuntavinkkejä. Näillä eväillä Maailman tervein kansa -projekti on saanut taas ison potkun eteenpäin.
]]>Perhepäivä on täynnä toimintaa ja tekemistä. Mukana on monia yhteistyökumppaneita, jotka kaikki tuovat päivään oman osuutensa ja panoksensa. Tuo vanha lelusi vaihtoon lelunvaihtopisteessä, rokkaa HeviSauruksen tahtiin, kokeile jalkapallotaitojasi HJK:n opastuksessa, hulluttele Peppi Pitkätossun kanssa tai riehu pomppulinnassa - Perhepäivä tarjoaa loputtomasti hauskaa tekemistä ja unohtumattomia elämyksiä perheen pienemmille.
Perhepäivän ilmaisissa terveysmittauksissa perheen aikuiset voivat ottaa selville terveydentilaansa liittyviä seikkoja. Tiedätkö sinä keuhkojesi kapasiteetin tai kehosi rasvaprosentin?
Perhepäivän eväspuolesta vastaa Finnair Stadiumin ravintola FreshCo. Myynnissä on terveellisiä piknikeväspaketteja, joita voi perheen kanssa nauttia paikan päällä. Päälavalla tapahtuu myös jänniä juttuja!
10.00
11.30
12.20
14.00
Ennakkoon Terveinkansa.fi-sivustolla tapahtumaan ilmoittautuneiden osallistujien kesken arvotaan Jopo-polkupyörä (arvo 349 €)! Muistathan olla paikalla klo 12.30, kun tämän mahtava menopelin uusi omistaja arvotaan.
1960-luvulla syntynyt suomalainen Jokaisen Polkupyörä eli tutummin Jopo on sympaattinen menopeli, joka sopii reilujen säätövarojensa ansiosta koko perheen pyöräksi. Työmatkat, kauppareissut ja muut retket saavat täysin uuden sisällön ja elämyksellisyyden, kun taitat ne autoilun sijaan Jopolla! "Rento meininki, itsensä löytämisen ilo, yhteisöllinen individualismi, aina valmiina pitämään hauskaa." Näillä sanoilla kuvataan jopoilua ja mikä sopisikaan paremmin edistämään suomalaisista maailman terveintä kansaa.
Pfizer, Helsingin kaupungin terveyskeskus, Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelma, Danone, Helsingin Jalkapalloklubi HJK, Yliopiston Apteekki, Valitut Palat, Easyeat, Stamina Trainers, Helsingin, Espoon, Vantaan ja Järvenpään Shukokai -karateseurat, Gymi Lasten ja nuorten kuntoklubi, Feelmax, Suomen Isovanhemmat ry, Preve Oy, Hope ry, Suomen tuki- ja liikuntaelinliitto ry, Hengitysliitto, Pro Peruna ry, Reserviläisurheiluliitto ry, Suomen Mielenterveysseura, Punainen Risti ja FreshCo.
Kesäloma on ohi, työt ja koulu ovat alkaneet. Perhepäivä tarjoaa perheille yhteisen lepo- ja viihtymishetken kiireisen arjen keskelle. Sunnuntaina 15. elokuuta lapset voivat rokata HeviSauruksen tahtiin, kokeilla jalkapallotaitojaan HJK:n pelaajien opastuksessa, jumppailla, hullutella pomppulinnassa sekä tuoda lelujaan lelunvaihtopisteeseen. Finnair Stadiumin päälavalla nähdään lisäksi mm karate- ja jumppaesitys. Juontajana tapahtumassa häärii itse Peppi Pitkätossu. Perhepäivä -tapahtuma on täysin ilmainen.
Lasten kanssa paikalle saapuvat aikuiset voivat terveysmittauksissa ottaa selville esimerkiksi keuhkojensa kapasiteetin ja kehon rasvaprosentin. Tarjolla on myös paljon hyödyllistä tietoa ja materiaalia terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Aktiviteettien välissä perheet voivat istua yhdessä alas nauttimaan Stadiumin ravintolan valmistamia, myynnissä olevia, terveellisiä piknikeväitä.
Tapahtumaan ovat tervetulleita lapset vanhempineen, kummeineen tai isovanhempineen. Tilaisuus on maksuton, mutta ennakkoilmoittautumista edellytetään www.terveinkansa.fi/ilmoittaudu. Sieltä löytyy myös lisätietoa päivän ohjelmasta, jota on kello 10-14.
Perhepäivän järjestävät yhdessä Helsingin kaupungin terveyskeskus, Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelma, Helsingin Jalkapalloklubi HJK, Suomen Isovanhemmat ry, Suomen tuki- ja liikuntaelinliitto ry, Hengitysliitto, Suomen Mielenterveysseura, Punainen Risti, Helsingin, Espoon, Vantaan ja Järvenpään Shukokai -karateseurat, Reserviläisurheiluliitto, Yliopiston Apteekki, Pfizer, Danone, Valitut Palat, Easyeat, Stamina Trainers, Gymi Lasten ja nuorten kuntoklubi, Feelmax, Preve Oy, Hope ry, Pro Peruna ry ja Fresh Co.
]]>
Helsingin Finnair Stadiumilla 15.8.2010 järjestettävän Perhepäivän ilmoittautuminen on alkanut!
Kesäisen koko perheen terveys- ja hyvinvointipäivän ohjelma on täynnä toimintaa ja tekemistä. Mukana on monia yhteistyökumppaneita, jotka kaikki tuovat päivään oman osuutensa ja panoksensa. Päälavalla tapahtuu myös jänniä juttuja...
Kaikkien ennakkoon Terveinkansa.fi-sivustolla ilmoittautuneiden osallistujien kesken arvotaan tapahtumassa Jopo-polkupyörä. Ilmoittaudu siis nyt ja ole paikalla Finnair Stadiumilla 15.8. noin klo 12.30 kun palkinto arvotaan, niin voit olla tämän mahtavan menopelin onnellinen omistaja!
Perhepäivää ovat yhdessä toteuttamassa: Pfizer, Helsingin kaupungin terveyskeskus, Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelma, Danone, Helsingin Jalkapalloklubi HJK, Yliopiston Apteekki, Valitut Palat, Easyeat, Stamina Trainers, Helsingin, Espoon, Vantaan ja Järvenpään Shukokai -karateseurat, Gymi Lasten ja nuorten kuntoklubi, Feelmax, Suomen Isovanhemmat ry, Preve, Hope ry, Suomen tuki- ja liikuntaelinliitto ry, Hengitysliitto, Pro Peruna ry, Reserviläisurheiluliitto ry, Suomen Mielenterveysseura, Punainen Risti ja FreshCo.
Maailman terveysjärjestö WHO:n tupakanvastaista teemapäivää World No Tobacco Dayta vietetään 31.5.2010. World No Tobacco Dayn tavoitteena on tehdä jokaisesta päivästä tupakaton. Tänä vuonna WHO on valinnut naisten tupakoinnin ja erityisesti naisiin kohdistuvan tupakkamarkkinoinnin päivänsä teemaksi.
Tilastokeskuksen keräämistä tilastoista käy ilmi, että Suomessa naisten tupakoinnissa ei ole tapahtunut muutosta 1970-luvun jälkeen - luku on pysytellyt tiiviisti hieman 20 prosentin alapuolella. Samaan aikaan miesten tupakointi on vähentynyt noin 35 prosentista 25 prosenttiin.
Miljoona suomalaista tupakoi päivittäin vuonna 2008. Tupakoinnin vaikutus meidän suomalaisten terveyteen on suuri. Monien vakavimpien sairauksiemme taustalla on tupakka.
Tupakoimattomuus kannattaa aina ja lopettamisella on hyvin nopeasti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Esimerkiksi riski saada sydäninfarkti tai sairastua krooniseen keuhkoputken tulehdukseen tai keuhkosyöpään laskevat heti lopettamisen jälkeen.
Ei siis sytytetä tupakan tupakkaa toukokuun viimeisenä päivänä.
Eikä sen jälkeenkään. Hyvää World No Tobacco Dayta!
Helteiselle torille parkkeeratussa rekassamme tehtiin ilmaisia terveysmittauksia koko päivän ajan. Mittausten suureen suosioon oltiin varauduttu ennalta ja kiertuehenkilökunnan lisäksi mittauksia teki joukko lääkäriopiskelijoita.
Tampereen Pyrintöä edustava korkeushyppääjä Tiina Hakanen oli paikalla esittelemässä Feelmaxin kenkiä. Kevyillä erikoiskengillä liikkuminen tuntuu lähes samalta kuin avojaloin käveleminen. Kävijät saivat myös kokeilla itse, miten liikkuminen näillä uusilla kengillä sujuu.
Yleisö viihtyi rekalla ja saamamme palaute oli erittäin positiivista. Suosituimmaksi terveysmittaukseksi Tampereella nousi kehonkoostumusmittaus, joka selvittää nopeasti kehon kokonaistilanteen.
Rekkakiertueen viimeinen pysähdyspaikka oli lauantaina 15.5. Vantaan Tikkurila. Tikkurilan keskustaan parkkeeratussa rekassa jatkui tuttu meno ja tunnelma terveysmittausten, jogurttimaistiaisten, lehtien ja yleisen terveystiedotuksen merkeissä. Vantaa-päivän vietosta huolimatta mittauksiin pääsi tällä kertaa jonottamatta, sillä helteinen päivä oli vienyt isoimmat massat muualle kuin Tikkurilan keskustaan.
Kehonkoostumusmittaukseen tuntui riittävän jonoa joka paikkakunnalla ja hyvänä kakkosena tuli silmänpaine. "Suomalaisilla tuntuu olevan aika hyvin silmäasiat, koska olemme löytäneet vain hyvin vähän korkeita silmänpaineita. Niitä on kuitenkin löytynyt, jopa nuoriltakin. Silmänpaine ei kuitenkaan ole kovin tuttu asia, sillä olemme saaneet selittää koko termiäkin monelle", kertoi Kristo Niskanen Icarelta Vantaan pysähdyspisteessä.
Louderin Outi Luomala puolestaan mittasi Vantaalla kymmenien ihmisten vyötärönympäryksen: "Moni nainen hyppää pari metriä taaksepäin, kun sanon sanan vyötärönympärys. Tai jos tulevat mitattavaksi, käskevät kertoa tuloksen hiljaa korvaan. Toiset taas sanovat, että tätä mittausta on odotettu, että nähdään talven saldo. Neuvon kaikkia tekemään edes yhden hyvän teon päivässä terveyden edistämiseksi, mikä on pääidea koko Maailman Tervein Kansa -hankkeessa."
Rekkakiertue ja terveysmittaukset olivat yksi askel tiellä, jolla Pfizer kumppaneineen auttaa suomalaisia maailman terveimmäksi kansaksi vuoteen 2015 mennessä. Seuraavana vuorossa on pääkaupunkiseudun lapsiperheille suunnattu koko perheen terveys- ja hyvinvointitapahtuma Helsingissä 15.8. Siitä voit lukea enemmän jatkossa tältä sivustolta!
]]>
Maksuttomat terveysmittaukset saivat ihmiset liikkeelle ja rekalle oli muodostunut jono jo ennen tapahtuman alkua. Mittausten valtavaa suosiota kuvaa se, että lopulta sekä kolesterolin mittauspisteen neulat sekä keuhkokapasiteettimittauslaitteen suulakkeet pääsivät loppumaan kesken. Rekalla pääsi koettamaan myös fyysistä kuntoaan mittaamalla ponnistusvoimansa hyppymatolla.
Joensuun kaupungin hammashoitolat olivat tapahtumassa mukana roolihahmoillaan hammaspeikko, poskihammas ja hammaskeiju. Hahmot toivat tapahtumaan iloista väriä ja olivat erityisesti lasten mieleen.
Joensuussa kehuttiin paljon tupakkakuvausta. Kuvauksessa kävijöistä otettiin kasvokuva, josta tietokoneohjelma muokkasi kasvoista tulevaisuuden kuvan, esim. 30 vuoden päästä - tupakoinnin vaikutuksilla tai ilman. Eroa oli melko lailla! Kuvaus oli havainnollinen tapa osoittaa tupakoinnin vaikutuksia ja monet kävijät kertoivat, että on mukavaa kun tällainen näkökulma tuodaan esille.
Rekkakiertueen vierailun kanssa samaan aikaan kaupungissa juostiin Joensuu City Run.
Rekkakiertue kulkee kohti huipentumaansa. Seuraava, toiseksi viimeinen pysäkki on Tampereen keskustori.
]]>
Kiertueen kolmas pysähdyspaikka osoittautui vielä aiempiakin suositummaksi. Sana kiirii selvästi kiertueen edellä. Icaren Kirsi kertoi kuulleensa asiakkaalta, että naapurit olivat kehottaneet toisiaan käymään rekalla. Ja hyvä niin - on ilahduttavaa, että terveysasiat saavat ihmiset liikkeelle.
Myös Kuopiossa tehtiin ilmaisia terveysmittauksia. Kaikkiin mittauksiin riitti kävijöitä koko päivän ajan, välillä jonoksi asti. Verensokerin ja kolesteroliarvojen mittaukset olivat päivän suosituimpia.
Rekalla myös viihdyttiin. Eräskin rouva sanoi, että oli paljon virkistävämpää tulla mittauttamaan arvojaan Maailman Tervein Kansa 2015 -rekalle kuin mennä terveyskeskukseen.
Seuraavaksi Rekkakiertue matkaa itään - tervetuloa Joensuun torille 12.5.
| 12.5. klo 12-21 | Joensuu / Joensuun tori |
| 14.5. klo 10-17 | Tampere / Keskustori |
| 15.5. klo 10-17 | Vantaa / Tikkurila, Kielotie 13 |
PS. Kiertueen vierailu Kuopiossa noteerattiin myös mediassa. Lue uutinen Rekkakiertueesta Savon Sanomien verkkosivuilta
]]>
Ennen tapahtuman alkua teltan ulkopuolelle oli jo muodostunut mukava jono. Kävijöitä riitti koko päivän ajan runsaasti ja ilmassa oli innostavaa säpinää. Ilmaisia terveysmittauksia tehtiin hartiavoimin ja Danonen maistiaispisteessä jogurttia kului.
Rekalla vieraili muun muassa Oulun seudun ammattiopiston restonomilinjan 18 oppilasta opettajansa johdolla. Oppilaita kiinnosti erityisesti ravintoneuvonta ja heistä oli tärkeää, että nuorille annetaan oikeaa tietoa terveellisistä ravintotottumuksista erilaisten medioiden ja muiden vaikutteiden ristitulessa.
Ilahduttavaa oli nähdä paikalla paljon nuoria. Terveysmittaukset kiinnostivat heitä selvästi. Icaren Kirsi kertoi, että silmänpaineensa kävi mittauttamassa muutama sellainen nuori, jolla paineet olivat koholla. Näihin on tärkeää puuttua ajoissa.
Seuraavaksi vuorossa on Savo - kiertue pysähtyy Kuopion torilla 11.5. Kaikki mukaan!
| 11.5. klo 10-17 | Kuopio / Kuopion tori |
| 12.5. klo 12-21 | Joensuu / Joensuun tori |
| 14.5. klo 10-17 | Tampere / Keskustori |
| 15.5. klo 10-17 | Vantaa / Tikkurila, Kielotie 13 |
Jaoimme rekassa terveyteen liittyvää tietoa ja tsemppasimme turkulaisia terveelliseen elämäntapaan. Rekassa tehtiin ilmaiseksi erilaisia terveysarvomittauksia.
Ihmiset olivat mielissään kehonkoostumusmittauksesta, jolla mitataan mm. kehon rasvaprosenttia. Mittaus selvittää nopeasti katsauksen kehon kokonaistilanteesta (paino, rasvaprosentti, painoindeksi, luustolihasprosentti, sisäelinrasvan määrä, lepoaineenvaihdunta). Eräs asiakas totesi, että rasvaprosentti oli korkeampi kuin hän oli kuvitellut ja että mittaustulos motivoi häntä tekemään jotain asian eteen.
Rekassa oli mahdollista mittauttaa myös silmänpaineensa tonometrillä. Silmänpaineen mittaaminen on glaukoomaan eli silmänpainetautiin liittyvä perustutkimus ja sitä suositellaan kaikille tehtäväksi säännöllisin väliajoin. Muutama kävijä huomasi Icaren suorittamassa mittauksessa silmänpaineensa olevan koholla. Mittauksen ansiosta he osaavat nyt hakeutua jatkotutkimuksiin mahdollisten syiden löytymiseksi.
Mittausten maksuttomuus sai kehuja kävijöiltä. Myös paikalla olleita terveyden asiantuntijoita arvostettiin. He osasivat kertoa asioista suoraan ja osoittaa, miten kukin voi parhaiten vaikuttaa omaan terveydentilaansa.
Viikon kestävä Rekkakiertue 2010 suuntaa seuraavaksi Ouluun. Maanantaina 12.5. voit vierailla rekassa Oulun torilla, tervetuloa!
| 10.5. klo 10-17 | Oulu / Oulun tori |
| 11.5. klo 10-17 | Kuopio / Kuopion tori |
| 12.5. klo 12-21 | Joensuu / Joensuun tori |
| 14.5. klo 10-17 | Tampere / Keskustori |
| 15.5. klo 10-17 | Vantaa / Tikkurila, Kielotie 13 |
Iskelmä-radiokanava tsemppaa suomalaisia maailman terveimmäksi kansaksi toukokuussa ja haastaa kuuntelijansa kertomaan, mitä he lupaavat tehdä tänä keväänä oman hyvinvointinsa edistämiseksi.
Itsensä haastaminen terveystekoihin kannattaa aina, mutta nyt siitä voi myös voittaa mahtavia palkintoja. Iskemän kilpailussa arvotaan viikoittain Rukan laadukas sadeasu ja pääpalkintona kaikkien osallistuneiden kesken Omronin Kehonkoostumusmittari.
Lue lisää ja tee oma terveyslupauksesi Iskelmän verkkosivustolla
]]>Vaikka seuraavat viralliset Porraspäivät ovat edessä vasta ensi syksynä, voit viettää Porraspäiviä työpaikallasi milloin tahansa. Tulosta tällä sivulla olevat maksuttomat materiaalit käyttöösi ja haasta työpaikkasi henkilöstö tekemään terveysteko ja valitsemaan portaat. Tarjolla on muun muassa kannustavia kampanjajulisteita hisseihin sekä rohkaisevia neuvoja portaiden käyttöön. Jopa sisäiseen käyttöön tarkoitettu tiedote on jo kirjoitettu puolestasi valmiiksi. Käytä tiedotetta sellaisenaan tai muokkaa halutessasi.
Nähdään portaissa!
Kannusta hissien läheisyydessä portaiden valitsemiseen hissin sijaan.
Kannustavia viestejä porraskäytäviin, portaiden viereen ja porrasaskelmiin.
Lisätietoa porraspäiviin osallistumisesta esille laitettavaksi.
Säännöllinen terveysarvojen seuranta on tärkeä osa terveellistä elämää. Terveyspassi auttaa sinua pitämään itsestäsi parempaa huolta. Passista näet verenpaineen, kolesterolin, vyötärönympäryksen, verensokerin, painoindeksin ja rasvaprosentin tavoitearvot. Voit merkitä passiin omat arvosi kolmelta mittauskerralta.
]]>