Tänä vuonna ilmoittautuneita oli yhteensä 33. Mukaan saatiin hyvin erilaisia ja erikokoisia yrityksiä ja yhteisöjä tasaisesti
Etelä-, Länsi-, Keski- ja Itä-Suomesta. Tuomariston tehtävä oli erittäin hankala, koska heidän mielestään kaikissa hakemuksissa oli voittaja-ainesta. Kilpailun päätuomari Helsingin Sanomien toimittaja Unto Hämäläinen kertoi pitävänsä kilpailua liputuksena hyvän asian puolesta.

Toiselle palkintosijalle Hämäläinen nosti helsinkiläisen Pauligin Vuosaaren Paahtimon, noin parin sataa henkeä työllistävän yrityksen. Kolhon laminaattitehdas sai kolmannen palkinnon. Kolhon laminaattitehdas on 165 työntekijän työpaikka Mänttä-Vilppulan kaupungissa Pohjois-Hämeessä. Savon Sanomat sai kunniamaininnan.

Savuttomuutta arvostetaan työpaikoilla

Savuttomuuden nouseva trendi näkyi hyvin työpaikkojen kuvauksissa, sillä savuttomuudesta on tullut monella jo luonnollinen osa yrityksen identiteettiä. Toisilla se on tullut tiettyjen laatuvaatimusten kautta, toisilla yksinkertaisesti kukaan ei ollut tupakoinut ja uudetkin työntekijät tuntuvat jatkavan ketjua. Savuttomuutta osataan jo arvostaa ja vaatia.

Hakemuksissa näkyi myös savuttomuuden eteen tehty sitkeä työ, joka kantoi hedelmää vähitellen. Organisaatioissa, joissa tupakointikulttuuri oli iskostunut syvälle, jouduttiin lähtemään liikkeelle pienistä askelista. Monen kohdalla merkittäväksi tekijäksi muodostui koko organisaation eri osastojen sekä työntekijöiden ja johdon välinen yhteistyö. Yhteistuumin edettiin suunnittelusta toteutukseen ja kuunneltiin kaikkia osapuolia.

Paras Savuton Työpaikka - kilpailu jatkuu ensi vuonna. Kilpailun avulla tuetaan työpaikkojen savuttomuutta ja ponnisteluja savuttomuuden edistämiseksi. Savuton työpaikka ilmentää, että työnantaja arvostaa työntekijöitään sekä haluaa ylläpitää ja edistää terveyttä, hyvinvointia ja työssä jaksamista. Työpaikan savuttomuus on koko työyhteisön etu, se näkyy niin työn tuloksessa kuin työtyytyväisyydessäkin.

Tervetuloa mukaan vuoden 2013 -kilpailuun, joka käynnistyy syksyllä 2012!

Messuilla on yli 100 näytteilleasettajaa sekä mielenkiintoisia tietoiskuja ja asiantuntijapuheenvuoroja. Maailman Tervein Kansa 2015 -hanke on messuilla mukana yhdessä Proud Age -liikkeen kanssa. Jaamme kokemuksia yhdessä yhteisyökumppaniemme kanssa tehdyistä toteutuksista ja toivomme, että näitä testattuja toimintamalleja hyödynnettäisiin kansalaisten terveyden edistämiseksi laajemminkin. Jaamme myös Pese Kädet -kampanjan materiaalia - tarjolla on mm. ilmaisia ja huomiota herättäviä kampanjajulisteita vaikka työpaikalle vietäväksi.

Keskiviikkona 9.5. klo 13.00 Anna Pylkkänen, Proud Age -liikkeestä nousee lavalle ja pitää ajankohtaisen sekä erittäin mielenkiintoisen puheenvuoron aiheesta: "Vanhuus megatrendinä ja vanhustyön edelläkävijyys". 

Välipalalla on väliä
Tasainen ateriarytmi on yksi painonhallinnan ja arjen vireyden peruspilareista. Hyvä välipala auttaa jaksamaan pitkin päivää ja ja ehkäisee illalla vaanivaa ahmimiskohtausta. Yksiselitteistä oikeaa tapaa välipalojen nauttimiseen ei ole, vaan jokaisen pitäisikin sopeuttaa välipalat omaan arkeen ja energiankulutukseen. Suomen suosituin välipala -kilpailun yhteydessä löytyy paljon asiantuntijoiden vinkkejä välipalojen valintaan eri ikäisille ja erilaisiin elämäntilanteisiin. Eräänlaisena nyrkkisääntönä suositellaan syömistä 3-4 tunnin välein. 

 Viineri vaihtoon
Paitsi säännölliseen rytmiin, myös välipalojen laatuun on syytä kiinnittää huomiota. Suomalaiset aikuiset saavat välipaloista jopa yli kolmanneksen päivittäisestä energiastaan. Se juontunee osittain kulttuuriimme kuuluvasta kahvitaukoperinteestä. Kahvin kanssa tulee helposti naposteltua sokerisia ja rasvapitoisia välipaloja. Pari keksiä työpäivän lomassa ei kuulosta kovinkaan vaaralliselta, mutta vuoden aikana tavasta muodostuu jo aikamoinen turhien ja  tyhjien kalorien pommi. Tasainen verensokeri ja hyvälaatuiset kalorit mm. proteiinista, kuiduista ja hyvistä hiilihydraateista pitävät ajatukset kirkkaina ja mielen virkeänä. Viinerin vaihtaminen vaikkapa hedelmä-, marja- tai kasvisannokseen tuo lisäksi kaupan päälle tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita. Välipaloja kannattaakin suunnitella jo etukäteen edellisenä päivänä, jolloin ehtii vielä hankkia kaupasta tarvikkeet valmiiksi - vaikka loppuviikoksi.

Lue lisää vinkkejä välipaloista eri elämäntilanteisiin - kuntoiluun, painonhallintaan tai kiireiseen työpäivään. Äänestä samalla omaa suosikkiasi Suomen suosituimmaksi välipalaksi ja voita upeita palkintoja! www.terveinkansa.fi/valipala

Proud Age - koska sinustakin tulee vanha.
Proud Age -hanke liputtaa hyvän vanhustyön ja arvokkaan vanhuuden puolesta. Hankkeessa väestön ikääntyminen nähdään mahdollisuutena ja vanhuus luonnollisena, rikkaana elämänvaiheena. Suomi halutaan nostaa innovatiiviseksi edelläkävijäksi senioriyhteiskunnan hyvinvoinnin edistäjänä ja rakentajana. Hyvä vanhuus nähdään tasa-arvoisena ja vanhustyötä halutaan kehittää niin yksilö-, yhteisö- kuin yhteiskunnallisella tasolla.

Maailman Tervein Kansa 2015 -hanke (MTK2015) ja Pfizer ovat mukana yhteistyökumppanina Proud Age -hankkeessa, koska hyvinvointi on kaikkien oikeus ja kaikkien asia, se ei ole iästä kiinni. Haluamme edistää kaikkien suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia.

Hanke koostuu neljästä osa-alueesta (nämä esitelty jutun lopussa tarkemmin):
1)Asennemuutos - Vanhuus on hyväksyttävää
2) Innovaatioita ikääntyneille
3) Senioritalous - hyödyntämätön voimavara
4) Hoitoalan työkulttuurin ja koulutuksen kehittäminen

Kaiken takana on nainen
Hankkeen puuhanaisena ja käynnistäjänä on 34-vuotias työyhteisövalmentaja, suggestioterapeutti ja lähihoitaja Anna Pylkkänen. Hän on lähtenyt tarmokkaasti rakentamaan ideoimansa hankkeen ympärille keskustelua ja verkostoa sekä yhteistyökumppaneita ja rahoitusta. Lue lisää hankkeesta ja yhteistyökumppaneista: http://www.proudage.fi

Hiljaisuutta Baarista?
Osana MTK2015 ja Proud Age- hankkeen yhteistyötä, Turun Runosmäen vanhainkotiin toimitettiin joulukuun alussa Hiljaisuuden Baari, jossa se on niin asukkaiden, omaisten kuin hoitohenkilöstön käytössä. Hiljaisuuden Baari tarjoaa mahdollisuuden kokeilla hieman erilaista tapaa hiljentyä. Baarissa voi nauttia hetken hiljaisuutta vastamelukuulokkeiden avulla. Ne sulkevat pois ympärillä olevan hälyn ja tarjoavat vastapainoksi joko täydellisen hiljaisuuden tai erilaisia rauhoittavia äänimaailmoja, esim. veden solina, lintujen laulu, takkatulen rätinä.

Hoitohenkilöstölle pienikin aika omassa rauhassa kiireisen työpäivän lomassa voi auttaa jaksamaan ja selkiyttää ajatuksia. Liiallinen stressi tuhoaa paitsi luovuuden ja työnilon, myös työtehon ja terveyden. Joskus kannattaakin ottaa hetki ihan itselle ja hiljentyä.

Vanhukset puolestaan eivät aina pysty päättämään siitä, millaisia ääniä he kuulevat ympäriltään. Baarin kuulokkeet korvilla heillä on mahdollisuus päästä hetkeksi äänimaiseman kautta toisenlaiseen ympäristöön ja vaikka muistomatkalle johonkin tuttuun rakkaaseen ympäristöön - metsään tai merenrannalle. Muistoista ja kokemuksista voi puolestaan jutella yhdessä omaisten kanssa.

Toivomme Runosmäen väelle mukavia ja rauhoittavia hetkiä Hiljaisuuden Baarin parissa.

Proud Age - koska sinustakin tulee vanha.

Proud Age-hankkeen osa-alueet:

1) Asennemuutos - Vanhuus on hyväksyttävää
Vanhenemiseen ja vanhuksiin kohdistuvia asenteita ja ilmapiiriä halutaan muuttaa aiempaa myönteisemmäksi. Hyvän vanhuuden visiossa ihmiset jatkavat elämäänsä aktiivisina, omina persooninaan, vaikka eivät kotona selviytyisikään. Vanheneminen kuuluu luonnollisena osana elämänkaareen - nykypäivän anti-ageing -villityksistä huolimatta. "Vanhus" ei kuulu kategoriseen massaan, vaan on mielenkiintoinen, yksilöllinen persoona, joka on elänyt pitkän ja rikkaan elämän monine vaiheineen ja kokemuksineen.

2) Innovaatioita ikääntyneille
Näkökulman vaihdosta tarvitaan myös ikärakenteen tarkastelussa. Väestön ikääntyminen on nähtävä mahdollisuutena. Nykypäivän ja tulevaisuuden ikääntyneet ovat suurelta osin koulutettuja, hyvinvoivia ja varakkaita. He luovat markkinoille tilaa uudenlaisille innovaatioille. Suomalaisella korkealla osaamisella niin designin, teknologian, liiketoiminnan kuin hoitoalankin saralla on tilaisuus tuottaa kokonaan uudenlaisia ikääntyneiden hyvinvointia edistäviä innovaatioita. Miksi esim. vuodeosastojen sisustukset ovat pääosin aina steriilejä? Voisiko sinne tuoda esim. luontoa monin eri aistielämyksin: kuvina, ääninä, ehkä tuoksuinakin? Ja miksi rollaattorit eivät kilpaile huippudesignilla?

3) Senioritalous - hyödyntämätön voimavara
Monet eläkkeelle jäävät seniorit ovat voimissaan ja omaavat työuraltaan vuosikymmenien kokemusta ja osaamista eri aloilta. Miksi emme hyödyntäisi näitä resursseja? Miksi emme ota heitä esim. mukaan ideoimaan uusia kuluttajainnovaatioita? Tai tue mahdollisuuksia jatkaa työelämässä oman jaksamisen ja halun mukaan tai tue senioriyrittäjyyttä? Hankkeella halutaan edistää ikääntyneiden ammatillisen osaamisen hyödyntämistä ja ylläpitää hyvää toimintakykyä ja yhteiskunnallista aktiivisuutta. Samalla voidaan luoda uusia liiketoimintamuotoja ja työpaikkoja.

4) Hoitoalan työkulttuurin ja koulutuksen kehittäminen
Hankkeella halutaan kehittää nykyistä vanhustyön työkulttuuria ja johtamista aikaa ja tarpeita vastaaviksi sekä sisällyttämään hoito-alan ammattilaisten peruskoulutuksiin sellaisia elementtejä, joiden avulla tuetaan hoitajien itsensä johtamisen taitoa ja työkykyä. Tavoitteena on tuottaa koulutukseen osa-alueita, jotka edistävät hoitohenkilöstön ammatillisen identiteetin rakentumista nykyisiä tarpeita vastaavaksi alati muuttuvissa, kiireisissä työympäristöissä.

Haastekilpailussamme onnetar suosi Sweco Industry Oy:tä, joka voitti Lääkärikeskuksen toteuttaman kunto- ja hyvinvointianalyysin viiden hengen tiimilleen! Paljon onnea voittajalle!

Viralliset Porraspäivät ovat tällä kertaa ohi, mutta pidetään hyvinvointia vireillä porraskäytävissä jatkossakin. Ja ensi vuonna taas marraskuussa tempaistaan joukolla porraskäytävissä!

Hyvä terveys, rakkaus ja matka maailman ympäri. Moni toivoo, että nämä unelmat toteutuvat seuraavan viiden vuoden aikana. Terveyttä ja hyvinvointia vaalitaan kuntoilemalla ja kohentamalla elämäntapoja. Rakkaan puolison kanssa halutaan rakentaa oma talo, jossa lapsilla riittää tilaa temmeltää. Unelmien matkalla kierretään esimerkiksi Uudessa-Seelannissa, Israelissa ja Mongoliassa.

Nämä unelmat tulivat ilmi Pfizerin kyselyssä, jossa ohikulkijat saivat kirjoittaa unelmansa seuraavaksi viideksi vuodeksi. Samalla he osallistuivat kylpyläviikonlopun arvontaan. Kysely järjestettiin Kampin kauppakeskuksessa äskettäin pidetyn savuttomuustempauksen yhteydessä. 

Ohikulkijoiden hämmästeltäväksi oli tuotu se määrä tupakkaa, jonka yksi, askin päivässä polttava ihminen kuluttaa viiden vuoden aikana. Yhteensä 36 500 savuketta oli laitettu sävähdyttävästi esille: seitsemän läpinäkyvän mallinuken sisään. Tempauksen tavoitteena oli kannustaa ohikulkijoita pohtiman sitä, kannattaisiko seuraavat viisi vuotta käyttää johonkin muuhun kuin valtavan tupakkakasan polttamiseen ja yli 9000 euron käryttämiseen taivaan tuuliin.

Ohikulkijat kirjasivat unelmakseen esimerkiksi:
"Terveyden ja kunnon kohoaminen"

"Terveyttä, työtä ja matkustamista yhdessä perheen kanssa"

"Olla terve ja iloinen, matkustaa maailman ympäri"

"Pitkä matka miehen ja lapsen kanssa lämpimään, valkoisille hiekoille"

"Terveelliset elämäntavat, säännöllinen urheilu ja onnellinen elämä"

"Terveyden pysyminen kohtuullisena"

"Haluaisin mennä lapsenlapsen kanssa pikkumatkoille terveenä"

"Matkustella ympäri maailmaa ja remontoida unelmien koti"

"Omakotitalo, jossa on paljon tilaa omalle pojalle leikkiä kasvaa ja kehittyä. Ja koira ja terveyttä koko perheelle"

"Onnellinen ja terve elämä rakastamani ihmisen kanssa"

"Elää onnellisesti rakkaani kanssa, rakentaa omakotitalo ja lähteä maailmanympärysmatkalle"

"Unelmani on saada vanhempani huolehtimaan paremmin terveydestään"

" Terveys ja pitkä ikä" 

Unelmissa korostui myös konkreettisia asioita, jotka toisivat iloa elämään:
"Oma puutarha tai viherhuone asunnossa"

"Oma pikku possu"

"Riippumattomuus"

"Golf/tasoitus 5"

"Uusi televisio"

"Uusi moottorivene"

"Saada vauva ja muuttaa maalle"

"Säästää ja ostaa purjevene"

"Päästä hyvään duunimestaan"

"Kesämökin rakentaminen"

"Haluaisin perustaa oman ravintolan ja menestyä ravintola-alalla"

"Ohjaisin ensimmäisen elokuvani"

"Hyvä opiskelupaikka ja sen jälkeen hyvä työpaikka. Nauttia täydesti nuoruudesta ja sen jälkeen perustaa ihana perhe"

" Haluaisin päästä ylioppilaaksi ja elää mahdollisimman onnellista elämää"

"Ajella moottoripyörällä Mongoliassa"

"Laatuaikaa työn ohessa, esimerkiksi hiihtoreissu Lappiin"

"Löytää vakituinen työ ja mies"  

Savuttomuustempauksen innoittamana jotkut kirjasivat unelmakseen myös elämän ilman tupakkaa:
"Saada lapsen lapset luopumaan tupakasta ja nuuskasta"

"Onnellinen ja terve elämä ilman tupakkaa"

"Haluaisin pysyä terveenä ja polttamatta"

Kaikkien vastanneiden kesken arvottiin hyvinvointiviikonloppu hotelli- ja wellnes-keskus Långvikissa. Palkinnon voitti Maria Espoosta. Voittajalle ilmoitettiin asiasta henkilökohtaisesti. Maria kirjoitti unelmakseen seuraavaksi viideksi vuodeksi: "Löytää jotain uutta ja mahtavaa elämääni". Marian toiveesta taisi toteutua ainakin pieni osa voiton myötä.

Mikä on sinun unelmasi seuraavaksi viideksi vuodeksi?