Tuhannet ohikulkijat hätkähtivät savuttomuustempausta maanantaina 21.11. Kampin Kauppakeskuksessa. Kauhistusta ja hämmästystä aiheutti teos, jossa seitsemän läpinäkyvää mallinukkea ja kaksi 50 litran laatikkoa oli tungettu täyteen tupakkaa. Teos seisoi näytöslavalla parrasvalojen loisteessa.
Tempauksen ideana oli kertoa, kuinka monta tupakkaa yksi, askin päivässä polttava ihminen polttaa viiden vuoden aikana. Tarkoitus ei ollut syyllistää tupakoitsijoita vaan saada heidät pohtimaan, voisiko seuraavat viisi vuotta käyttää johonkin muuhun, kuin valtavan tupakkakasan polttamiseen. Voisiko siis nikotiinin koukuttavasta otteesta rimpuilla irti ja käyttää esimerkiksi säästyvät rahat (noin 9100 euroa ) unelman toteuttamiseen?
Voimakas riippuvuus syntyy nopeasti
Viisi vuotta tupakkaa polttanut on jäänyt huumeriippuvuuden kaltaiseen koukkuun. Viidessä vuodessa, askin päivässä polttava tupakoitsija on imenyt sisäänsä savut 36 500 tupakasta. Nikotiinin lisäksi elimistöön on tunkeutunut lähes puoli kiloa tervaa ja kymmeniä lusikallisia erittäin myrkyllistä arseenia sekä kymmeniä muita syöpää aiheuttavia aineita. Näin sanoo professori Kari Reijula Helsingin yliopistosta. Kannattaisiko tupakointi lopettaa ja käyttää seuraavat viisi vuotta omasta elämästä johonkin muuhun?
"Ehkä kokeilit tupakointia aluksi vain leikilläsi, mutta viidessä vuodessa jäit kiinni betoniin. Et pääse koukusta irti ilman apua ja tukea. Viiden vuoden aikana savu on rikkonut hengitysteidesi limakalvoja. Yskit joka ikinen päivä enemmän kuin ihminen, joka ei polta tupakkaa," Reijula kuvailee
"Jokaisella tupakoitsijalla tulee olla oikeus saada apua lopettamiseen. Omaa, vahvaa riippuvuutta tupakan nikotiiniin ei tarvitse hävetä," Reijula korostaa.
Tempauksen järjestivät: Suomen Syöpäjärjestöt, Suomen ASH, Hengitysliitto Heli ry, Helsingin terveyskeskuksen tupakkaklinikka sekä Pfizer Oy. Tupakat oli saatu lainaksi Tullilta ja ne ovat hävitykseen meneviä tupakoita. Teoksen idea saatiin kahdelta Taideteollisen korkeakoulun opiskelijalta.
Tempauksen aikana ohikulkijoilla oli mahdollisuus mitata keuhkojensa kunto, saada tietoa tupakoinnin riskeistä terveydelle ja vinkkejä lopettamiseen. Lisäksi ohikulkijoilta kysyttiin omaa, henkilökohtaista unelmaa siitä, miten he haluaisivat käyttää seuraavat viisi vuotta elämästään.
Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina
Tupakoinnin lopettanut haistaa, maistaa ja aistii uuden savuttoman elämän. Reijulan mukaan heti tupakoinnin lopettamista seuraavana päivänä pintaverenkierto kohentuu, joten sormet ja varpaat tuntuvat lämpimiltä. Kasvojen ihon väri muuttuu kauniimmaksi.
"Tupakoinnin lopettaneet potilaani ovat kuvailleet, että jo kahden viikon jälkeen he kokevat portaiden nousun helpommaksi," Reijula kertoi.
Tupakoinnin lopettamiseen kannattaa hakea apua terveydenhuollon asiantuntijalta. Pelkällä omalla tahdonvoimalla lopettamista yrittävistä vain kolme sadasta on vuoden päästä onnistunut lopettamaan. Reijula vinkkaa, että apua saa esimerkiksi työterveyshuollosta tai omalta terveysasemalta.
Suomessa on miljoona tupakoijaa. Heistä noin 60 prosenttia haluaisi lopettaa tupakoinnin. (1)
1) Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys, AVTK. Terveyden- ja hyvinvoinnin laitos
2) Käypä hoito-suositus: Tupakointi, nikotiiniriippuvuus ja vieroitushoidot
