Veikkaus edistää kansanterveyttä – haasteena vastuullisuus ja ulkomaiset nettikasinot

Peliyhtiö Veikkaus Oy tuottaa voittoa yli miljardi euroa vuodessa. Pelituottojen käytöstä päättää omistaja eli Suomen valtio, ja ne jaetaan ministeriöiden kautta tuhansiin avustuskohteisiin vuosittain. Sosiaali- ja terveysjärjestöjen osuus kokonaisuudesta on vuoden 2019 talousarvioesityksessä 362 miljoonaa euroa, ja kansanterveyttä edistää osaltaan myös liikunnan 155 M€, veteraanien 110M€ sekä nuorisotyöhön käytettävä 55 M€. Tiedettä, taidetta ja kulttuuria … Lue lisää Veikkaus edistää kansanterveyttä – haasteena vastuullisuus ja ulkomaiset nettikasinot

Pese Kädet oikein

pese kädet

Käsien pesu on yksi helpoimmista keinoista estää tartuntatautien kuten noroviruksen leviäminen. Käsienpesu esimerkiksi ennen ruokailua on varmasti opetettu suurimmalle osalle meistä jo lapsena. Valitettavasti tapa jää monelta unohduksiin kun äiti tai opettaja ei siitä ole muistuttamassa. Erityisen tärkeää käsienpesu on tietenkin ammattilaisille jotka työskentelevät elintarvikkeiden parissa tai hoitotyössä. Näiden alojen toimijat ovatkin olleet aktiivisia käsienpesun … Lue lisää Pese Kädet oikein

UKK uudet liikuntasuositukset 2019

liikuntasuositukset

UKK-instituutti julkaisi vastikään uudet aikuisten liikkumissuositukset. Entinen niin sanottu liikuntapiirakka on nyt 18-64 vuotiaiden osalta muuttunut enemmän pyramidin malliseksi. Suositus perustuu uusimpaan tutkimustietoon, erityisesti Yhdysvaltojen ODPHP:n eli terveysviraston ohjeistus vuodelta 2018 on ollut tärkeä lähtökohta. Erityistä painoarvoa uusimmissa suosituksissa on annettu varsinaisen kuntoilun ohessa myös kevyelle liikuskelulle ja paikallaanolon tauottamiselle. Lisäksi palautumisen merkitystä on korostettu, … Lue lisää UKK uudet liikuntasuositukset 2019

Porraskävely – osa arkiliikuntaa -porraspäivät vaikka joka päivä!

Yksi helpoimmista keinosta lisätä liikuntaa arkipäivään on valita portaat hissin sijaan. Erityisen tärkeitä pienet liikuntahetket ovat istumatyötä tekeville. Useat toimistorakennukset joissa tätä työtä tehdään, tarjoavat hyvin mahdollisuuden pieneen porrastreeniiin. Käy moikkaamassa työkaveria toisessa kerroksessa, tai yhdistä portaat vaikkapa wc-käyntiin. Lisää tästä saa irti ottamalla useamman askelman kerrallaan tai kipittämällä eli nostamalla tahtia. Pieni hengästyminen on … Lue lisää Porraskävely – osa arkiliikuntaa -porraspäivät vaikka joka päivä!